パーソナルジムの料金相場はいくら？お得に入会する方法と選び方についても徹底解説

最近、フィットネスや健康への関心が高まっている中、パーソナルジムに通いたいと考える方が増えています。

しかし、パーソナルジムの料金についてはさまざまなプランがあり、どのプランが自分に合っているのか、そして料金相場がどの程度なのかを知りたいという方も多いと思います。

この記事では、パーソナルジムの一般的な料金相場や、お得に入会する方法、さらにジムの選び方について詳しく解説していきます。

パーソナルジムの料金相場

パーソナルトレーニングジムの料金相場はプランによって大きく変わります。

・短期集中２ヶ月プラン
・回数券やチケット制
・月額通い放題プラン（サブスク）

大きく分けると上記３つのプランがあり、それぞれで相場が変わるので詳しく解説していきます。

短期集中2ヶ月プラン

パーソナルジムで最も人気があるプランの一つが、短期集中型の2ヶ月プランです。

とにかく短期間で効果を出したいという方は、このプランを選ぶことが多いです。

大手のパーソナルジムでは短期集中でダイエットの成果を出そうとするところが多く、一般的な料金相場は2ヶ月で20〜30万円程度です。

これは週2〜3回のトレーニングセッションと食事指導が含まれることが多く、毎日トレーナーと個別にやりとりするため料金がやや高めになっています。

特に全国的に有名なパーソナルジムでは広告やサービスの質の高さも相まって、30万円を超えることも珍しくありません。

２ヶ月で16回トレーニングができるというプランが多く、１回あたりの金額では２万円以上するケースも多いです。

ただし、ジムによってはキャンペーンや割引が適用される場合があるため、入会前にしっかり確認することが重要です。

また、この短期集中プランの魅力は、目に見える結果を早く得られる点にあります。

逆に心配な点は、とにかく短期で結果を出すためのプランなので、食事指導やトレーニングに無理が出てしまい、痩せてもそのあとにリバンドの心配があることです。

なのでこちらのプランは「２ヶ月後の結婚式のためにすぐ痩せたい」「同窓会があるから絶対に痩せたい」など、期間が決まっている場合はおすすめです。

そうでない場合は継続できるプランを選ぶのが良いと思います。

回数券やチケット制

短期集中プランの代わりに、回数券やチケット制を採用するパーソナルジムも増えています。

こちらは１回の料金相場が安くて5,000円、高くても12,000円程度になっています。

回数券の場合、自分のペースで通いやすいので、チケットの有効期限内であれば週１回や週２回など、通う頻度を自分で設定できる点が魅力です。

そして、8回コースから24回コースなどコースが幅広く設定されているジムが多いです。

この場合は、回数が多いほうが１回あたりの金額が安くなるケースが多く、最初からがっつり通いたいという方は24回コースなどを選択すると結果的に安く通えることになります。

短期集中プランよりも料金が安くなっている理由は、食事管理指導などがオプションになっていて最初の料金に含まれていないことが多いからです。

回数券のほうがサービスが悪いから安いというよりは、パーソナルトレーニングの質は変わりませんが、食事指導管理がゆるい分だけ料金が安くなっているのだと思います。

参考までに当パーソナルジムでも回数券制を採用していて、１回あたりの金額は8,500円〜になっております。

平均相場よりも少しお安いですが、食事指導つきになっているのでお客様からとても好評です。

パーソナルジムによってサービス内容は変わるので、ホームページなどで確認してみてください。

月額通い放題プラン（サブスク）

最近、注目されているのが月額定額制（サブスク）の通い放題プランです。

月額制のパーソナルジムは、1ヶ月あたりの料金相場は5万円程度になっています。

このプランは何度でもトレーニングを受けられるため、短期間で集中的に体を鍛えたい人や毎日のように運動したい人に向いています。

そして通い放題プランのメリットは、コストパフォーマンスの高さです。

頻繁にトレーニングを受けられるため、回数券よりもお得に通える場合があるからです。

特に仕事帰りや休日に積極的にトレーニングしたい人にとっては、スケジュールに合わせて自由に通えるため非常に便利です。

ただし通い放題プランを選ぶ際には、自分のライフスタイルに合っているかを確認することが重要です。

通う頻度が少ないとかえって割高になることがあるため、自分がどれくらいのペースで通えるかを事前に見極めましょう。

また、「トレーナーが毎回違う」「同じ空間に他のお客様が何組もいる」「予約が取りにくい」などのデメリットもあるので確認が必要です。

パーソナルジムへお得に入会する方法

パーソナルトレーニングジムに入会するときは、料金が高いと躊躇するかもしれませんが、お得に入会する方法もいくつかあります。

・キャンペーンを狙って入会する
・契約期間を工夫する

上記が利用できるのであれば、ぜひそのタイミングで入会してみましょう。

それぞれ詳しく解説します。

キャンペーンを狙って入会する

多くのパーソナルジムでは、新規入会キャンペーンや期間限定の割引を実施しています。

特に、春や秋などの新生活シーズンや、年末年始、夏のボディメイクシーズンなどにキャンペーンが行われることが多いです。

このタイミングで入会することができれば、入会金が無料になったり、コース料金の割引など、数万円はお得に入会できる可能性があります。

さらに、紹介制度を利用することで割引が適用される場合もあります。

友人や知人が既に通っているジムに紹介してもらうと、入会金が割引されることが多いため、こうした制度を積極的に利用しましょう。

契約期間を工夫する

パーソナルジムは、契約期間が長くなるほど１回あたりのトレーニング代が安くなる場合があります。

例えば、1ヶ月プランよりも3ヶ月プラン、８回コースよりも16回コースの料金の方が割安になることが一般的です。

１回の支払金額は契約期間が長くなるほど高くなりますが、更新することを前提にパーソナルジムに入会するのであれば最初から長期で契約するのがおすすめです。

こういったプランはパーソナルジムによっても大きく変わってくるので、通いやすい範囲に複数のジムがある場合は、ホームページでしっかり比較して検討してみましょう。

パーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニングジムの料金相場がわかったところで、ジムの選び方についてもみていきましょう。

ポイントは次の５つです。

・トレーナーの質
・トレーナーが担当制か変動性か
・予算が合うか
・通いやすさ
・予約がとりやすいか

上記の５つについて詳しく解説していきます。

トレーナーの質

パーソナルトレーニングジムで最も重要な要素の一つがトレーナーの質です。

パーソナルトレーニングジムが急速に増えてきたこともあり、質の高いトレーナーとそうでないトレーナーとの差も広がっています。

しっかり体験トレーニングやカウンセリングなどを受けて、経験豊富で信頼できるトレーナーを探すようにしましょう。

そのときに、トレーナーの持っている資格やトレーニング経験の有無、過去の大会実績などを確認してみましょう。

パーソナルジムではトレーナーの雇用条件が「資格必須」となっていることも多く、最低限の知識を持ったトレーナーが担当してくれるので安心です。

さらにボディメイクの大会で実績を持ったトレーナーであれば、間違いなく自分自身でトレーニングを行い知識をフィードバックしているはずなので、より安心して任せられると思います。

NSCA（全米ストレングス&コンディショニング協会）やJATI（日本トレーニング指導者協会）など、信頼できる資格を保持しているかどうかはホームページに記載があると思うのでしっかり確認するようにしましょう。

トレーナーが担当制か変動制か

パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが担当制なのか、変動制なのかも重要な選択肢です。

担当制の場合、常に同じトレーナーが指導してくれるため、あなたの状況に応じた最適なアドバイスがもらえます。

逆に変動制の場合は、異なるトレーナーから多様なアドバイスが受けられる利点もありますが、トレーナーによって指導内容にばらつきが出るというデメリットもあります。

短期集中プランの場合は同じトレーナーが担当してくれることが多いですが、月額通い放題の場合はお客様の予約を取ることが優先なのでトレーナーが変動制である場合が多いです。

大手のパーソナルトレーニングジムに関してもトレーナーの人数が充実しているという反面、毎回違うトレーナーが担当するというケースが多いです。

なのでトレーナーが担当制かどうかを事前に確認することが大切です。

担当制の方が、トレーナーと良い関係を築きやすく、信頼関係を基にトレーニングを進められるため、多くの方にとっては担当制が適していると思います。

予算が合うか

パーソナルジムの料金相場はプランによって大きく違うため、自分に合ったプランを探しましょう。

金額は気にせずとにかく痩せることを目的にジムを探す方もいれば、なるべく継続したいから金額の安いパーソナルジムを探したいという方もいると思います。

人によってパーソナルトレーニングに投資できる金額は違うので、予算に合うジムかどうかをホームページで事前に確認しましょう。

「設備が簡易的、トレーナーが変動制、個室ではない」という低価格のパーソナルジムがあったり、「器具が豊富・施設が豪華・トレーナーが専属」で高価格帯のパーソナルジムであったり、予算とサービスのバランスを見て決めるのが良いと思います。

そしてトレーニングは継続することが超重要なので、継続する可能性も視野にいれて検討するのも大事です。

月額通い放題のサブスクだったり回数券で長期コースを契約すれば、１回あたりの金額は安くなります。

金額的に継続しにくくなったからパーソナルジムを変えようと思っても、また信頼できるトレーナーを探すのも大変なので最初の段階から意識をするといいでしょう。

通いやすさ

ジムの通いやすさは継続のしやすさにも直結するので非常に重要です。

駅から徒歩圏内のジムであれば、仕事帰りや休日にも無理なく通うことができますし、乗り換えの駅であっても利用しやすいと思います。

サービスの良いパーソナルジムだったり、トレーナーの質がいいジムだったとしても、「自宅から遠い」「駅から遠い」という場合は、継続するのが難しくなってきます。

美容室のように月に１回髪を切りに行くという場合であればそんなに苦にならないかもしれないですが、パーソナルジムの場合は週２回通うケースもあります。

トレーニングの頻度はボディメイクの成果にも直結することなので、こまめにパーソナルジムに通いたいという方は通いやすさを最優先にしてください。

なのでパーソナルジム選びの際は、最寄り駅からのアクセスや駐車場の有無などをチェックし、自分のライフスタイルに合った場所にあるジムを選びましょう。

最低でもよく利用する駅から徒歩10分以内を目安にして、パーソナルジムを選ぶようにしてみてください。

予約のとりやすさ

大手や人気のパーソナルジムでは、トレーニングの予約が取りにくい場合もあります。

特に月額通い放題のサブスク型パーソナルジムの場合、同じ時間帯に多くのお客様が集中してトレーナーが確保できずに予約がとれないということも多いです。

予約がとりにくいと仕事が忙しくて通える曜日や時間帯が限定的な方や、直前にならないと予定が決まらない方などは、せっかくパーソナルジムに入会できてもトレーニングが全然できない可能性があります。

トレーニングは計画的にコンスタントに継続することで効果が出てくるので、予約がとりにくくてトレーニングが不規則になってしまうと身体の変化も出にくいです。

予約がとりにくいということは流行っているパーソナルジムということなので信頼できるかもしれないですが、そもそもトレーニングができなければ成果は得られないので予約のとりやすさはしっかり確認すると良いと思います。

まとめ

パーソナルトレーニングジムの料金相場は地域によっても大きな差が出てくると思いますが、だいたいは本記事でご紹介した金額に収まると思います。

料金というのはパーソナルトレーニングジムを決めるうえでも重要な要素なので、相場感を知ったうえでジムを選んでみてください。

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