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「ダイエットといえばまず食事制限」と考えていませんか。 実は、筋トレとダイエットは食事を減らすだけのダイエットよりも痩せやすく、しかもリバウンドしにくい方法です。 とはいえ、運動が苦手な人や初心者にとっては「何から始めればいいのか分からな...

「今度こそ痩せる」と決意しても、気づけば三日坊主。 何度ダイエットに挑戦しても続かず、自分の意志の弱さを責めていませんか？ 実はダイエットが続かないのは意志の問題ではなく、続かない「仕組み」にハマってしまっているケースがほとんどです。 この...

いつもパーソナルジムLINKUS（リンクス）をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、現在の秋葉原店から「中央区浜町3丁目」への拡大移転が決定いたしました。 先日の移転発表以降、既存の会員様からもこれからの進化に向けて温かい応援のお声...

2026年6月中旬、パーソナルジムLINKUSは千代田区岩本町から中央区日本橋浜町へ移転オープンします。 浜町・人形町・水天宮前エリアでパーソナルジムをお探しの方にとって通いやすい場所で、都営新宿線浜町駅から徒歩6分、人形町駅や水天宮前駅からも徒歩10...

こんにちは！ パーソナルジムLINKUS秋葉原店の代表トレーナー富田です😊 この度、FitFind様の記事「【2025年最新版】秋葉原おすすめパーソナルジム！人気のパーソナルジム厳選まとめ」内で、秋葉原駅周辺にあるおすすめのパーソナルジムとして当ジムを選出...

秋葉原では多くのパーソナルジムがあるので、「料金や内容がバラバラで選べない」「自分に合うジムが見つからない」と迷ってしまう方が多いです。 本記事では、秋葉原のパーソナルジムを目的別・タイプ別に徹底比較し、厳選したおすすめ7選をご紹介します...

ガリガリ体型で悩んでいる方、体重を増やしたいと思ってもなかなか結果が出ずに苦しんでいませんか？ 自己流で筋トレや食事を試しても効果が実感できず、体が変わらないという悩みを持つ方は多いです。 そんな方にこそおすすめなのが、パーソナルジムです...

パーソナルジムに通うことで本当に痩せられるのか、それとも結果が出ないのか、気になる方は多いと思います。 パーソナルジムは個別にトレーナーから指導を受けるため、普通のジムや自己流のダイエットに比べて効果が出やすいとされています。 しかし、全...

パーソナルジムでトレーニングを受ける際、食事指導がついてくることが多いですが、自分には必要ないと思っている方も多いと思います。 しかし、人の体を作っているのは食事からの栄養なので、ボディメイクをするうえで食事管理は無視できません。 食事が...

パーソナルトレーニングジムに通おうと考えている方や、既に通っている方の中で、「理想的なトレーニング頻度はどのくらい？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 筋肉をしっかりつけたい、またはダイエット効果を高めたいといった目標がある場合...