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ダイエットを始めて順調に減っていた体重が、ある日を境にぴたりと止まる。 こんな経験はダイエットをしたことのある方なら必ずありますよね。 これがダイエットの停滞期です。 「ダイエットのやり方が間違っているのかな」「もう痩せないのかな」と不安に...

「しっかり食事に気をつけているのに、なぜか痩せない」という方は、睡眠不足が原因かもしれません。 実は、睡眠とダイエットには深い関係があり、睡眠不足はそれだけで太りやすい身体を作ってしまいます。 どんなに運動や食事をがんばっても、睡眠が乱れ...

40代になってからのダイエットで、「食べる量は変わらないのに痩せない」「若い頃と同じやり方が通用しない」と感じていませんか。 それは、あなたの努力不足ではありません。 40代は基礎代謝やホルモンバランスが変化し、身体の土台そのものが変わる年代...

パーソナルジムLINKUS日本橋浜町店は、2026年7月1日にグランドオープンしました。 千代田区岩本町から中央区日本橋浜町へ移転し、現在は日本橋浜町の新店舗で営業しています。 パーソナルジムLINKUS日本橋浜町店 基本情報 住所：〒103-0007 東京都中央区日...

産後ダイエットを始めたいけれど、「いつから始めていいのか分からない」「妊娠前の体型に戻れるか不安」という方は多いです。 出産後の身体は、骨盤や筋力、ホルモンバランスが大きく変化しています。 そのため、妊娠前と同じダイエット方法をそのまま続...

「ダイエットといえばまず食事制限」と考えていませんか。 実は、筋トレとダイエットは食事を減らすだけのダイエットよりも痩せやすく、しかもリバウンドしにくい方法です。 とはいえ、運動が苦手な人や初心者にとっては「何から始めればいいのか分からな...

「今度こそ痩せる」と決意しても、気づけば三日坊主。 何度ダイエットに挑戦しても続かず、自分の意志の弱さを責めていませんか？ 実はダイエットが続かないのは意志の問題ではなく、続かない「仕組み」にハマってしまっているケースがほとんどです。 この...

いつもパーソナルジムLINKUS（リンクス）をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、現在の秋葉原店から「中央区浜町3丁目」への拡大移転が決定いたしました。 先日の移転発表以降、既存の会員様からもこれからの進化に向けて温かい応援のお声...

パーソナルジムLINKUSは、2026年に千代田区岩本町から中央区日本橋浜町へ移転しました。 現在は日本橋浜町の新店舗で営業しています。 移転先・アクセス 〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町3-35-5 オフィス30 902 都営新宿線浜町駅 徒歩5分 都営新宿線森下...