絶対失敗しない！パーソナルトレーニングジムの選び方【プロトレーナーが解説】
パーソナルトレーニングジムでは自分に合ったトレーニングや食事法を教えてくれるので、最短で理想の体型を作ることが可能です。
しかし近年、パーソナルトレーニングジムが増えていることもあり、どこに通えばいいのかわからないと悩む方も多いと思います。
特に秋葉原エリアには多くのパーソナルトレーニングジムがあるので、自分に合ったジムを探すのは難しいです。
そこで本記事では「パーソナルトレーニングジムの選び方」について詳しく解説するので、秋葉原でパーソナルジムを探すときの参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ前にチェックしておきたいこと
パーソナルトレーニングジムを選ぶ前にチェックしておきたいことは２つあります。
・目的を明確にする
・予算を決める
上記２つについて詳しく解説していきます。
目的を明確にする
まず最初に、ジムに通う目的を明確にすることが大切です。
ご自身の「痩せたい」「筋肉をつけたい」「体力をつけたい」など、目標に合ったプログラムやトレーニング方法を提供してくれるジムを選ぶ必要があります。
例えばダイエット目的であれば食事管理はしてくれるのか、バルクアップ目的であればトレーナーの体つきを見てみて判断するのも目安になると思います。
特に秋葉原のパーソナルジムは、店舗ごとにさまざまなトレーニングプログラムが提供されているため、自分の目標に合ったプランを提供しているかどうかを必ず確認しましょう。
ダイエットが得意なジムもあれば、バルクアップをメインにやっているジムもあります。
ホームページで確認できるところでもあるので、ご自身の目的にあったジムなのかを最初に確認しておきましょう。
予算を決める
パーソナルトレーニングジムの価格帯は非常に幅広いです。
一昔前であれば、１回あたり２万円くらいは当たり前でしたが、現在はパーソナルトレーニングジムが増えたこともあり、１回3,000円でやっているジムもあります。
なので、ご自身が考えている予算にマッチしているのか、ホームページで確認するようにしましょう。
週１〜２回通ったときに月どのくらいの出費になるのか、継続的に通うことでパーソナルトレーニングは価値を発揮するので、予算感の合うジムかどうかは大事です。
月額制で毎月決まった金額を支払うパーソナルジムもあれば、回数券で期間内に消化していくパーソナルジムもあります。
おそらく秋葉原のパーソナルジムであれば１回9,000円あたりがボリュームゾーンになるかと思います。
（パーソナルジムLINKUS秋葉原店は１回8,500円〜）
予算や支払いサイクルが自分にあったものでなければ継続できないので、無理なく通える範囲で選ぶようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムの選び方
次はパーソナルトレーニングジムの選び方についてです。
ポイントは次の５つです。
・トレーナーの質
・トレーナーが担当制か変動性か
・予算が合うか
・通いやすさ
・予約がとりやすいか
上記の５つについて詳しく解説していきます。
トレーナーの質
パーソナルトレーニングジムで最も重要な要素の一つがトレーナーの質です。
経験豊富で信頼できるトレーナーに指導してもらうことで、効率的かつ安全にトレーニングを進めることができます。
一番わかりやすいのが、トレーナーの持っている資格やトレーニング経験の有無、過去の大会実績などを確認するのが良いと思います。
秋葉原のパーソナルジムではトレーナーの雇用条件に「資格必須」にしていることも多く、最低限の知識を持ったトレーナーが担当してくれるので安心です。
さらにボディメイクの大会で実績を持ったトレーナーであれば、間違いなく自分自身でトレーニングを行い知識をフィードバックしているはずなので、より安心して任せられると思います。
NSCA（全米ストレングス&コンディショニング協会）やJATI（日本トレーニング指導者協会）など、信頼できる資格を保持しているかどうかはホームページに記載があると思うのでしっかり確認するようにしましょう。
トレーナーが担当制か変動制か
パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが担当制なのか、変動制なのかも重要な選択肢です。
担当制の場合、常に同じトレーナーが指導してくれるため、あなたの状況に応じた最適なアドバイスがもらえます。
逆に変動制の場合は、異なるトレーナーから多様なアドバイスが受けられる利点もありますが、トレーナーによって指導内容にばらつきが出るというデメリットもあります。
特に秋葉原は大手のパーソナルトレーニングジムが多く、トレーナーが充実しているという反面、毎回違うトレーナーが担当するということもあるのでトレーナーが担当制かどうかを事前に確認することが大切です。
担当制の方が、トレーナーと良い関係を築きやすく、信頼関係を基にトレーニングを進められるため、多くの方にとっては担当制が適していると思います。
ちなみにパーソナルジムLINKUS秋葉原店では、医療国家資格をもったトレーナーが専属で指導しているので、ご卒業まで責任を持って担当いたします。
予算が合うか
前述の通り、パーソナルトレーニングジムを決めるときは事前に予算を決めておくことが大事ですが、その予算に合うジムかは選ぶポイントになります。
パーソナルジムで最大限の効果を得るためには通い続ける必要があるため、無理のない範囲で費用を抑える必要があります。
秋葉原では多くのパーソナルトレーニングジムが集まっているため、予算に合わせた選択肢が可能です。
「設備が簡易的、トレーナーが変動制、個室ではない」という低価格のパーソナルジムがあったり、「器具が豊富・施設が豪華・トレーナーが専属」で高価格帯のパーソナルジムであったり、予算とサービスのバランスを見て決めるのが良いと思います。
また、パーソナルジムによってはキャンペーンや特別割引が行われていることもありますので、定期的にチェックすると良いと思います。
通いやすさ
ジムの通いやすさは継続のしやすさにも直結するので非常に重要です。
特に秋葉原は交通の便が非常に良いため、駅から徒歩圏内のジムであれば、仕事帰りや休日にも無理なく通うことができます。
パーソナルジム選びの際は、最寄り駅からのアクセスや駐車場の有無などをチェックし、自分のライフスタイルに合った場所にあるジムを選びましょう。
通いやすい場所にパーソナルジムがあることで通う際の負担が減るので、少なくとも通うことがめんどくさいという理由でやめてしまうということはないと思います。
最低でもよく利用する駅から徒歩10分以内を目安にして、パーソナルジムを選ぶようにしてみてください。
予約のとりやすさ
大手や人気のパーソナルジムでは、トレーニングの予約が取りにくい場合もあります。
予約がとりにくいと仕事が忙しくて通える曜日や時間帯が限定的な方や、直前にならないと予定が決まらない方などは、せっかくパーソナルジムに入会できてもトレーニングが全然できない可能性があります。
トレーニングは計画的にコンスタントに継続することで効果が出てくるので、予約がとりにくくてトレーニングが不規則になってしまうと身体の変化も出にくいです。
予約がとりにくいということは流行っているパーソナルジムということなので信頼できるかもしれないですが、そもそもトレーニングができなければ成果は得られないので予約のとりやすさはしっかり確認すると良いともいます。
パーソナルトレーニングジム選びの失敗例
パーソナルジム選びのポイントについて解説してきましたが、ここからはパーソナルトレーニングジム選びの失敗例と対策について解説するので事前にしっかり抑えておきましょう。
・値段だけで決めてしまった
・トレーナーと相性が良くなかった
上記の２つがよくある例なので、詳しく解説していきます。
値段だけで決めてしまった
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、価格が安いからといってそれだけで決めてしまうと、後々後悔する可能性があります。
価格が安くトレーナーやトレーニング指導の質が高いに越したことはありませんが、安いということはそれなりの理由があるかもしれません。
例えば、料金が非常に安いジムでは、食事指導がなかったり、設備が不十分であったり、同じ空間に何組もトレーニングしていたりするケースが考えられます。
継続するためには価格が大事とはいいつつも、目的を達成できなければ意味がないので価格とサービスのバランスを考慮しつつ、信頼できるパーソナルジムを探しましょう。
トレーナーと相性が良くなかった
もう一つの失敗例として挙げられるのが、トレーナーとの相性が悪いケースです。
パーソナルトレーニングは、トレーナーとの密接なコミュニケーションが必要となるため、相性が合わないとストレスを感じ、トレーニング自体が楽しくないと感じてしまいます。
パーソナルトレーニングの良さは、あなたにあったトレーニングや食事指導を提供してくれる点です。
知識があってもコミュニケーションが取れないトレーナーは、あなたの目的や潜在的に持っている悩みを汲み取ることができずに、効果的なトレーニングの提供ができません。
トレーナーが担当制の場合に一度合わないトレーナーに当たってしまうと、その後のトレーニングが苦痛になることもあると思います。
だいたいのパーソナルジムでは、体験トレーニングを受けたときに担当してくれたトレーナーがそのまま担当することが多いので、その時点で相性が良さそうかをある程度判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジム選びで失敗しないポイント
パーソナルトレーニングジムは決して安くはないサービスなので、できれば失敗しないで選びたいと思います。
そこで大事な絶対失敗しないポイントが「体験トレーニングを受けること」です。
そこについて詳しく解説してきます。
体験トレーニングを受ける
秋葉原には多くのパーソナルジムがあるので、選び方のポイントを意識しても最終的には決めきれないという方が多いと思います。
なので、「百聞は一見にしかず」ということで、３つくらいに絞ったあとに実際に体験トレーニングを受けてみましょう。
実際にパーソナルジムLINKUS秋葉原店でも体験トレーニングを受け付けています。
１回60分でしっかりカウンセリング後にあなたに合ったトレーニング内容と食事内容のご提案をいたします。
実際にトレーニングを受けていただくので、ご入会後に「こんなはずじゃなかった」「トレーナーと相性がよくない」といったこともなく、しっかりご納得の上ご入会できると思います。
お持ち物は
・ウェア上下
・水、タオル
・シューズ
のみで大丈夫です。
この60分間で施設の雰囲気やトレーナーの人柄、実際にご入会したあとにどんなトレーニングで、どのくらいの期間でカラダが変わるのかがしっかりイメージできるようになります。
ぜひ気になる方は下記からお問い合わせください。
