お米ダイエット– tag –

お米はなぜか食べると太る、ダイエットの敵みたいに考えられていますが、実は食べたほうが痩せるんです。 私も減量をするときは必ず１日３食お米を食べていましたし、ダイエット指導をしているときにもお米を抜きましょうと指導したことは一度もありません...