「パーソナルジムに通ってみたいけど、忙しくて週1回しか通えない。それでも効果はあるかな？」と考えている方も多いと思います。 仕事や育児で多忙な方にとって予約をとってパーソナルジムに頻繁に通うというのは難しいと思うので、週１回で効果があるな...

パーソナルトレーニングジムでは自分に合ったトレーニングや食事法を教えてくれるので、最短で理想の体型を作ることが可能です。 しかし近年、パーソナルトレーニングジムが増えていることもあり、どこに通えばいいのかわからないと悩む方も多いと思います...